Блог - Отчет по форме. За 7 дней до турнира. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bg.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bg.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent
Moshkin Vladislav1991

Блог Отчет по форме. За 7 дней до турнира.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 15 окт 2023.

  1. Moshkin Vladislav1991

    Moshkin Vladislav1991 Опытный сталевар

    Отчет по форме за неделю до первого старта.


    Всем еще раз привет. Я в отличном настроении и уже очень жду выхода на сцену. 22 октября выхожу на турнире Федерации NBC. Проходит в Москве, поэтому всех приглашаю поболеть.


    На 15 октября мой вес 101,4 кг. Не знаю с чем связано, но за последние два дня мой вес упал на 2,5 кг. Качество как всегда на высоте, а мясо при мне.


    Никаких серьезных манипуляций перед турниром делать не буду. Питание буду держать около 3000 ккал, а в последние два дня сделаю небольшую загрузку 600 углеводов. Воду сокращу за 2 дня до турнира до 2-3 литров, чисто чтобы не течь как сучка на сцене.


    В среднем за последнюю неделю держал около :

    Белки 300 грамм.

    Жиры 110 грамм.

    Углеводы 300 грамм.

    3300-3400 ккал

    Расход 4300 ккал.


    Что касается бадов и аптеки :

    Омега 3

    Тыквиол

    Вит Д

    Аскорутин

    Вит С

    Аспаркам

    Пентоксифиллин

    Рибоксин

    Тадалафил

    Урсодез

    Детралекс

    Олимп Витамины

    Ресвератрол

    Мелатонин


    Вроде это все.


    Что касается тренировок.


    Сегодня сделал последнюю тренировку ног.

    Понедельник : Кардио, икры.

    Вторник : Верх тела.

    Среда : Кардио.

    Четверг : Плечи, руки. Позирование.

    Пятница : Отдых.

    Суббота : Отдых.

    Воскресенье : Соревнования.


    Много времени прошло с начала сушки и тяжело так без соревнований. А выход уже на носу. Даже не верится.


    Мне безумно интересно посмотреть на себя со стороны. Оценить прогресс и отработать позирование на максимум.


    Так что жду всех на соревнованиях. Постараюсь сделать небольшой видео репортаж с соревнований.

    Что касается фармакологии, то все так же идет:
    Тестостерон пропионат 100 мг
    Тренболон Ацетат 100 мг
    Дека 50 мг
    Болденон 100 мг
    Все идет через день.
    За 5 дней то турнира добавлю холотест.

    До встречи. IMG_4837.jpeg IMG_4838.jpeg IMG_4839.jpeg IMG_4841.jpeg IMG_4840.jpeg IMG_4843.jpeg IMG_4836.jpeg IMG_4845.jpeg IMG_4850.png
     
    • Нравится! Нравится! x 5
    • Годнота Годнота x 1
  2. DeadKenny
    DeadKenny
    Влад, олимп за рекламу платит?))
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Олимп нет. Действительно хорошие витамины.
      1. Хомяк_убийца
        Хомяк_убийца
        Где они продаютcя? Из-за границы заказываешь?
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          На озоне и валберис есть.
          1. Хомяк_убийца
            Хомяк_убийца
            Поищу, оригинальные продают?
            1. Moshkin Vladislav1991
              Moshkin Vladislav1991
              Честно не могу знать.
  3. Agathocles
    Agathocles
    Хорошо выступить!
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Благодарю. Надеюсь, что выиграю легко.
  4. Хомяк_убийца
    Хомяк_убийца
    Тыквеол помогает? Он почему-то дороже, чем обычное тыквенное маcло в бутылках.
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Я не могу сказать, что чувствую его, но понимаю, что это необходимо.
      1. Хомяк_убийца
        Хомяк_убийца
        Тоже хочу купить его.
        1. Moshkin Vladislav1991
          Moshkin Vladislav1991
          Возьми. Потом отпишешь.
  5. DeadKenny
    DeadKenny
    Влад, че там с турниром-то?)) мы ж переживаем))
    1. Moshkin Vladislav1991
      Moshkin Vladislav1991
      Отчет будет.
      Категорию выиграл, а в Абсолютке второй.